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<br><br>=======================================<br> 눈(眼) 피로(疲勞) 해소법(解消法).: (운영자 , 2015-11-17)<br> <p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><strong><font color="#0900ff"><span style="font-family: Batang, 바탕;"><span style="font-size: 24pt;">눈(眼) 피로(疲勞) 해소법(解消法).</span></span></font></strong></p><p><strong></strong> </p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><br><img width="259" height="300" style="width: 630px; height: 396px; clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="http://cfile223.uf.daum.net/image/22384B4A55006D594097AF" border="0" vspace="1" hspace="1"> </p><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong></strong></font></span> <ul><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong></strong></font></span> </p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-size: 18pt;"><span style="font-family: Batang, 바탕;">최근 들어 스마트폰이나 태블릿PC 등</span></span></strong></font></span></p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">전자기기 사용량이 증가함에 따라</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈의 피로를 호소하시는 분들 또한 점점 </span></strong></font></span></p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">증가하고 있습니다.</span><br><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">대부분 분들은 전자기기 사용을 장기간 동안 하면</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈(眼) 피로감이 증가된다고 아시는 분들이 많지만</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">우리는 전자파뿐만이 아닌 오염된 공기 때문에도</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈(眼)에 자극을 받고 있기 때문에</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">평소 눈(眼) 건강관리를 잘해야 할 필요가 있답니다.</span><br><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈(眼)이 피로하면 만사가 귀찮고 스트레스도 </span></strong></font></span></p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">증가한다.</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">최근 인터넷 사이트에 눈 피로를 싹 풀어주는</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈 운동법이 등장해 큰 관심을 끌고 있다.</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">그대로 따라 하면 거짓말 같이 눈 피로가 풀린다.</span><br><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈(眼)은 신체기관 중 가장 피로를 먼저 느끼는 </span></strong></font></span></p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">곳이라고 하는데요.</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">우선 눈(眼)이 피로하게 되면 기력감퇴 현상이 </span></strong></font></span></p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">나타나게 되고 </span><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">목과 어깨가 묵직하며 머리가 무겁고 아픈 증세까지 동반되기 때문에 </span><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">전신피로로 이어져 결국에는 몸 전체의 기능 이상을 초래하게 됩니다.</span><br><br><font color="#0900ff" style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">○ 안구(眼球) 운동하기.</font><br><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">안구(眼球)를 원을 그리듯 회전하는 동작을 </span></strong></font></span></p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">2회 반복한다.</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">그리고 안구(眼球)를 느리게 혹은 빠르게 1 분간</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">상하좌우로 스트레칭 하듯 움직인다.</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">이때 움직이는 각도를 크게 할수록 효과가 더 크다.</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">이 동작을 1분씩, 총 5회 반복한다.</span><br><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">안구운동(眼球運動)은 눈을 감은 후</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">시계방향으로 눈을 굴려주는데 10회 반복한 후</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">30초 쉬는 방식을 한 세트로 5번 정도 반복하면</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈의 피로를 회복하는데 도움이 됩니다.</span><br><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈 주위 마사지가 끝나면 1초 동안 멀리보고,</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">1초 동안 가까이에 있는 사물을 본다.</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">이 동작을 2회 반복한다.</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">3단계에 있는 눈 운동이 끝날 때 마다 </span></strong></font></span></p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">2회 반복하면 더 효과가 크다.</span><br><br><font color="#0900ff" style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">○ 눈(眼) 주변 지압하기.</font><br><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">검지와 중지를 활용해 눈 주변 뼈대를 </span></strong></font></span></p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">꾹꾹 눌러줍니다.</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">뼈대 모양대로 돌아가면서 눌러주시면 좋고,</span><br><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈(眼) 양옆으로 태양혈이란 곳이 있습니다.</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">관자놀이라고도 하죠.</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">이 부분을 꾹꾹 눌러주셔도 눈 피로 푸는데 </span></strong></font></span></p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">좋습니다.</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">처음엔 약하게 누르기 시작해서 점점 강도를 </span></strong></font></span></p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">높여 누르면 됩니다.</span><br><br><font color="#0900ff" style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">○ 먼 산, 먼 건물 바라보기.</font><br><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">주로 눈이 피로한 이유가 가까운 것을 보기 </span></strong></font></span></p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">때문입니다.</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">컴퓨터라던가 TV, 책, 손앞에 놓인 작업 등이죠.</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">때문에 먼 산이나, 먼 건물을 바라보는 것은</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈(眼) 건강을 지킴과 동시에 눈 피로 푸는 법입니다.</span><br><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">보통 1-2시간 작업에 5분 정도 눈을 쉬어주는 게 </span></strong></font></span></p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">좋고, </span><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">시선을 먼 곳에다 두는 이유는 안구 경직을 </span></strong></font></span></p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">막기 위함이죠.</span><br><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">이렇게 5분 휴식을 취하며, 눈 피로를 풀어줄 때,</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈(眼) 주변 지압을 함께한다면 더욱 효과적이겠지요? </span><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈(眼)을 감고 있어도 좋은 방법입니다.</span><br><br><font color="#0900ff" style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">○ 눈 찜질 해주기.</font><br><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">세 번째로 알려드릴 눈(眼) 피로 푸는 법은</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈(眼) 찜질 하는 방법인데, </span><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">이 방법은 눈(眼) </span></strong></font></span></p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">주변의 혈액순환을 돕고, 눈물 분비가 잘되도록</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈(眼)을 풀어주는 직접적인 방법입니다.</span><br><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">특히나 안구건조(眼球乾燥)에 많은 도움을 주며,</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈(眼) 주변의 혈액 순환이 좋아지기 때문에,</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">시야가 맑아지는 효과도 기대할 수 있지요.</span><br><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈(眼) 찜질 할 여건이 되지 못할 때 쓰는 방법으로</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">두 손바닥을 비벼, 따뜻하게 만든 뒤 </span><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈(眼)을 </span></strong></font></span></p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">덮어주는 방법도 대안으로써 많이 사용하고 </span></strong></font></span></p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">있습니다.</span><br><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈(眼) 주위에 있는 8개 주요 혈 점을</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">1분 동안 가볍게 두드리며 마사지한다.</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">이때 비발디 사계와 같은 경쾌한 클래식을 들으며</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈(眼)을 감은 상태에서 하면 효과적이다.</span><br><br><font color="#0900ff" style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">○ 실내 습도 60% 유지하기.</font><br><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">실내가 건조할수록 눈물이 마르고,</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈(眼) 피로를 쉽게 느낄 수 있습니다.</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">이 때문에 평소 지내거나 작업하는 공간의 </span></strong></font></span></p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">습도를 잘 맞춰준다면,</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">한결 나은 눈 상태를 만들 수가 있지요.</span><br><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈(眼) 건강에 좋은 습도는 60%이고,</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">가습기가 없어서 마땅한 대안이 생각나지 않는다면,</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">젖은 수건을 널어놓거나 어항을 하나 들여놔도</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">괜찮은 효과를 얻을 수 있습니다.</span><br><br><font color="#0900ff" style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">○ 1분간 명상.</font><br><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">1분 동안 눈(眼)을 감고 새소리 등 자연의 소리나</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">월광 소나타 같은. 잔잔한 클래식을 들으며 </span></strong></font></span></p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">명상을 한다.</span><br><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">아침, 점심, 저녁 규칙적으로 하고,</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈(眼) 피로가 심한 오후나 저녁에는 1시간 </span></strong></font></span></p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">간격으로 하면 </span><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">더욱 효과가 크다고 한다.</span><br><br><font color="#0900ff" style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">○ 눈(眼)에 좋은 음식 섭취하기.</font><br><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈(眼)에 좋은 음식을 자주 먹게 되면,</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">다른 눈(眼) 피로 푸는 법을 자주 하지 않게 </span></strong></font></span></p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">될 겁니다.</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">평소 눈(眼) 건강이 증진되면, 피로에 대한 내성도 </span></strong></font></span></p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">커지니깐 말이죠.</span><br><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">눈(眼)은 여러 성분들이 작용하지만,</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">굳이 눈(眼)에 꼭 필요한 성분을 꼽으라면</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">비타민A와 E, 루테인, 타우린 정도가 되겠는데.</span><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">이 성분들은 건강한 안구를 만들어주는데 </span></strong></font></span></p><p style="font: 13px/33px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: 맑은 고딕; font-size: 18pt;"><font color="#800000"><strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">아주 중요한 역할을 합니다.</span><br></strong></font></span></p><p style="font: 13px/11px 바탕; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </p><h3 style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font-family: 바탕; font-style: normal; font-variant: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1;"> </h3><div style="font: 13px/11px 바탕; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; widows: 1; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><div><center style="font: 12px/18px 돋움, dotum, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><br><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;"><span style="font-family: null; font-size: 18pt;"><strong>눈(眼)에 좋은 음식으로는</strong></span></span></center><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;"><center style="font: 12px/18px 돋움, dotum, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><br><span style="font-family: Batang, 바탕;"><strong style="font-family: null;"><span style="font-size: 18pt;">당근, 호박처럼 주황빛을 띄는 채소가 좋은데요.</span></strong></span></center></span><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;"> <center style="font: 12px/18px 돋움, dotum, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><br><span style="font-family: Batang, 바탕;"><strong style="font-family: null;"><span style="font-size: 18pt;">이렇게 주황빛을 띄는 채소는</span></strong></span></center></span><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;"> <center style="font: 12px/18px 돋움, dotum, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><br><span style="font-family: Batang, 바탕;"><strong style="font-family: null;"><span style="font-size: 18pt;">비타민 A가 풍부해서 눈(眼)에 아주 좋다고 해요.</span></strong></span></center></span><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;"> <center style="font: 12px/18px 돋움, dotum, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><br><span style="font-family: Batang, 바탕;"><strong style="font-family: null;"><span style="font-size: 18pt;">또, 블루베리나 검은콩도 눈(眼)의 피로를</span></strong></span></center></span><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;"> <center style="font: 12px/18px 돋움, dotum, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><span style="font-family: null;"><br><strong></strong></span></center></span> <center style="font: 12px/18px 돋움, dotum, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><strong><span style="font-size: 18pt;"><span style="font-family: Batang, 바탕;">풀어주는데 도움이 된답니다</span></span><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;">. </span></strong><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;"> <p> </p></span></center></div></div></ul><p><strong><span style="font-size: 18pt;"><span style="font-family: Batang, 바탕;">~~메일에서~~</span></span><span style="font-family: Batang, 바탕; font-size: 18pt;"> </span></strong></p>
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