TO 펌 님 : 매운 음식이 주는 놀라운 효과

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<br><br>=======================================<br> 매운 음식이 주는 놀라운 효과: (펌 , 2014-11-29)<br> <center><font color="#000000" face="times" style="font-size: 30px;"><b>매운 음식이 주는 놀라운 효과</b></font></center><p><br> </p><center><table width="500" border="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td><center><img width="500" src="http://cfile202.uf.daum.net/image/2330E64651FD07B31DFF81"></center><br><div style="text-align: justify;"><span style="height: 1px;"><span style="line-height: 22px;"><font color="#000000" face="times" style="font-size: 22px;"><br><font color="#cc0000">할라페뇨, 하바네로, 카옌</font> 등.… <br>매운 음식은 풍미를 더 하는 것, 이상의 일을 한다. <br><br>일반 고추를 비롯해 멕시코 요리에 쓰이는 아주 매운 고추인 할라페뇨와 작고 둥글게 생긴 매운 고추인 하바네로, 그리고 붉은 고추인 카옌까지… <br><br>미국의 폭스뉴스가 이런 매운 식품들이 주는 놀라운 건강 효과 4가지를 소개했다. <br><br><font color="#800000"><b>첫째, 살을 뺀다=</b></font> <br><br>매운 음식의 뜨거운 느낌은 캡사이신이라는 화합물에서 나온다. <br><br>연구에 따르면 매운 음식을 먹으면 일시적으로 신진대사를 촉진시켜 8% 정도 칼로리를 더 소모시키는 것으로 나타났다. <br><br>여기에 일반적으로 매운 음식은 조금만 먹어도 만족감을 느끼게 돼 칼로리를 덜 섭취하게 된다. <br><br><font color="#800000"><b>둘째, 심장 건강에 좋다=</b></font> <br><br>고추 등에 들어있는 캡사이신은 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있다. <br><br>미국 화학학회에서 발표한 연구에 따르면 캡사이신은 동맥이 좁아지게 하는 유전자를 차단해 혈액의 흐름을 증가 시킴으로써 나쁜 콜레스테롤이 형성되는 것을 감소시키는 것으로 나타났다. <br><br><font color="#800000"><b>셋째, 전립선암을 예방한다=</b></font> <br><br>미국 암학회에 따르면 캡사이신은 전립선암 세포가 자라는 속도를 늦추는 것으로 나타났다. <br><br>실험실 연구에서 후추 맛이 나는 강황에는 항암 효과가 있는 커큐민이라는 항산화제가 들어있는 것으로 나타났다. <br><br><font color="#800000"><b>넷째, 혈압을 낮춘다=</b></font> <br><br>연구에 따르면 캡사이신은 혈액 속에서 산화질소를 증가시켜 염증을 방지하고 혈압을 낮추는 데 도움을 준다. <br><br>매운 음식 중에서도 카옌이 가장 빨리 혈압을 낮추는 것으로 알려져 있다. </font></span></span></div></td></tr></tbody></table></center>
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