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<br><br>=======================================<br> 피로 하면 아래와 같이 해 보세요: (펌 , 2013-02-17)<br> <FONT size=5><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #bce55c"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma" id=yui_3_7_2_1_1361048531190_4090><FONT style="">※<STRONG style="FONT-WEIGHT: bold" id=yui_3_7_2_1_1361048531190_4089><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt" id=yui_3_7_2_1_1361048531190_4088>피로 하면 아래와 같이 해 보세요</SPAN></STRONG></FONT>※</SPAN><BR><IMG style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" id=yui_3_7_2_1_1361048531190_4095 border=0 src="http://pds43.cafe.daum.net/image/14/cafe/2007/09/19/11/19/46f08681452c0"><BR></FONT><SPAN style="TEXT-ALIGN: center; WIDOWS: 2; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(188,229,92); TEXT-INDENT: 0px; LETTER-SPACING: normal; FONT: 13px tahoma; WHITE-SPACE: normal; ORPHANS: 2; COLOR: rgb(51,51,51); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px"><FONT color=#980000>제 1 동작 ( 목부위 )<SPAN class=Apple-converted-space> </SPAN></FONT></SPAN></FONT></FONT><FONT style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: normal; WIDOWS: 2; TEXT-TRANSFORM: none; FONT-VARIANT: normal; FONT-STYLE: normal; TEXT-INDENT: 0px; LETTER-SPACING: normal; FONT-FAMILY: 돋움, 굴림, gulim, tahoma, 'sans-serif important'; WHITE-SPACE: normal; ORPHANS: 2; FONT-WEIGHT: normal; WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px" id=yui_3_7_2_1_1361048531190_4101 color=#000000 size=4><B id=yui_3_7_2_1_1361048531190_4100><BR><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #bce55c"><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳을</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">꾹 누르면 통증이 있거나 기분이</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">좋은 반응을 느끼게 되는데...</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">어깨와 목 근육들이 완화되어 통증이 빨리 해소된다.</SPAN><BR><IMG style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" border=0 src="http://pds43.cafe.daum.net/image/16/cafe/2007/09/19/11/19/46f086a0d7f13"><BR><FONT color=#980000 size=5><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">제 2 동작 (어깨부위)</SPAN></FONT><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">어깨뼈의 위쪽, 어깨뼈의 안쪽 가장자리와</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">쇄골뼈가 만나는 움푹 패인곳,</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">목이나 어깨가 결리고 딱딱하게 굳어진</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">어깨를 편안하게 해준다.</SPAN><BR><IMG style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" id=yui_3_7_2_1_1361048531190_4099 border=0 src="http://pds43.cafe.daum.net/image/4/cafe/2007/09/19/11/19/46f086d644191"><BR><FONT color=#980000 size=5><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">제 3 동작 ( 귀볼 뒤 )</SPAN></FONT><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">귀볼의 뒤에 오목하게 들어간 곳.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">이곳을 누르면 눈의 피로가 풀어진다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">손끝으로 귓볼의 뒤를 반복하게 누른다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">목 아래의 기사 주변까지 근육을 따라서</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">가볍게 문지르면 시원해저 좋다.</SPAN><BR><IMG style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" border=0 src="http://pds43.cafe.daum.net/image/13/cafe/2007/09/19/11/19/46f086f7f1201"></FONT><FONT color=#980000 size=5><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #bce55c">제 4 동작 ( 등부위 )</FONT></SPAN></FONT><BR><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #bce55c"><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">견갑골의 불룩 올라온 곳에서</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">안쪽으로 약간 움푹 파인곳.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">쉽게 말해서 한쪽 손을 반대쪽 어깨</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">뒤로 넘겼을 때 중지가 닿는 끝 부분.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">이누르는 동작을 하면 어깨와 등에</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">근육통증을 빨리 해소해 주는 효과가 있다.</SPAN><BR><IMG style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" border=0 src="http://pds45.cafe.daum.net/image/5/cafe/2007/09/19/11/20/46f08754c7fc8"></FONT><FONT color=#980000 size=5><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #bce55c">제 5 동작 ( 어깨뒤 부위 )</FONT></SPAN></FONT><BR><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #bce55c"><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">어깨 뒤 뼈밑에 오목하게 들어간 부분.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">쉽게 말해서 한쪽팔로 반대쪽 팔을</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">잡았을때 줄물러 주는 느낌.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">이동작은 어깨와 팔통증을 해소 시켜준다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">이 지압과 어울러서 팔을 안쪽부분을 위에서</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">아래까지 잡듯이 주물르면 더욱 효과적이다.</SPAN><BR><IMG style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" border=0 src="http://pds45.cafe.daum.net/image/7/cafe/2007/09/19/11/20/46f08760a6650"></FONT><FONT color=#980000 size=5><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #bce55c">제 6 동작 ( 허리부위 )</FONT></SPAN></FONT><BR><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #bce55c"><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">양손을 허리위에 올린후 엄지 손가락이 닿는</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">끝부분. 이 동작은 허리통증에 도움을 준다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">자신이 직접 엄지로 눌러도 좋고 엎드린</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma">상태에서 타인의 도움을 받아도 좋다</SPAN></FONT></B></FONT>
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