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<br><br>=======================================<br> 숨어 있는 뇌경색 찾아 내는 방법 : (펌 , 2012-12-30)<br> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2954><PRE style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 27px; MARGIN-TOP: 0px; FONT-FAMILY: 바탕; MARGIN-BOTTOM: 0px; COLOR: rgb(102,255,0); FONT-SIZE: 13pt" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3048><FONT style="LINE-HEIGHT: 24px" size=3><FONT color=#0000ff><FONT face=경조체><FONT face=경조체><SPAN style="LINE-HEIGHT: 27px; LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: 바탕; COLOR: rgb(102,255,0); FONT-SIZE: 13pt; FONT-WEIGHT: bold"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">* 혹시 내 머릿속에 숨어있을 지도 모르는 뇌경색의 </SPAN></SPAN></FONT></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> </SPAN></FONT></FONT></PRE><PRE style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 27px; MARGIN-TOP: 0px; FONT-FAMILY: 바탕; MARGIN-BOTTOM: 0px; COLOR: rgb(102,255,0); FONT-SIZE: 13pt" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2953><FONT style="LINE-HEIGHT: 24px" size=3><FONT color=#0000ff><FONT face=경조체><FONT face=경조체><SPAN style="LINE-HEIGHT: 27px; LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: 바탕; COLOR: rgb(102,255,0); FONT-SIZE: 13pt; FONT-WEIGHT: bold"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">조짐을 간단히 체크해볼 수 있는 자기 체크 법을 </SPAN></SPAN></FONT></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> </SPAN></FONT></FONT><FONT style="FONT-FAMILY: Verdana"><FONT style="LINE-HEIGHT: 24px; FONT-FAMILY: null" color=#0000ff size=3><SPAN style="LINE-HEIGHT: 27px; LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: 바탕; COLOR: rgb(102,255,0); FONT-SIZE: 13pt; FONT-WEIGHT: bold">소개한다</SPAN></FONT></FONT></PRE></DIV><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"></DIV></SPAN> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2957><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><FONT style="LINE-HEIGHT: 28px" color=#0000ff size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">내 머리 속이 궁금하다?</SPAN></FONT></STRONG></SPAN></FONT></DIV><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"></DIV></SPAN> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2966><A style="COLOR: rgb(51,51,51)" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2965 href="http://cafe.daum.net/town8399" rel=nofollow target=_blank><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2964 size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2963><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2962 color=#0000ff><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3051><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3050><IMG style="CURSOR: pointer" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3049 hspace=10 align=left src="http://www.kunkang.co.kr/kk2007_07/submenu_images/menu1_1.gif" width=300 height=154></SPAN></STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2961><U style="FONT-FAMILY: null" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2960><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2959 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3052>오늘은 어떤 색 옷을 입을까? 화장은 어떡해 하고 나갈까?</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2958>가을이니까 노란색의 옷을 입을까 하고 선택했다면 그것은 당신의 뇌세포가 그런 선택을 했기 때문이다. 인간의 모든 생각과 사고, 행동을 관장하고 있는 뇌. 그래서 뇌는 우리 몸을 지배하고 있는 사령탑이다. 인간을 인간답게 만드는 근간이 된다고 할 수 있다 그런데 이러한 뇌가 제 기능을 제대로 수행하기 위해서는 반드시 필요한 것이 있다. 신선한 피다. 이 피를 통해 산소와 영양분을 원활히 공급받아야 제 역할을 할 수 있다.</SPAN><BR></FONT><BR></U></SPAN><FONT style="LINE-HEIGHT: 28px; FONT-FAMILY: Verdana" size=4><FONT style="FONT-FAMILY: null" color=#33cc00><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><U><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">그러자면 어떻게 해야 할까?</SPAN><BR></U></STRONG></FONT></FONT></FONT></SPAN></FONT></A></DIV><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2974><A style="FONT-FAMILY: null; COLOR: rgb(51,51,51); TEXT-DECORATION: underline" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2973 href="http://cafe.daum.net/foliagw" rel=nofollow target=_blank> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2972><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2971 size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2970><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2969 color=#0000ff><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2968 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2967>말할 것도 없이 뇌조직으로 피가 술술 잘 흘러야 한다. 그래서 내 머릿속의 뇌세포가 계산을 하고 기획안을 쓰는 데 필요한 에너지를 공급해주어야 한다. 이때 그 기능을 담당하고 있는 혈관은 </SPAN></FONT></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">크게 네 개다. 이 중 두 개는 목의 양옆을 따라 흐르고 있는 좌우 경동맥이고, 다른 두 개는</SPAN></FONT></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2980><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2979 size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2978><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2977 color=#0000ff><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2976 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">목뼈의 뒷부분을 통해 흐르고 있는 추골동맥이다.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2975>이 네 개의 혈관들은 머리뼈의 바닥에서 서로 가지를 내면서 만나 서클을 형성하고 이 고리에서 더 많은ㅇ 혈관이 나와 뇌 전체에 피를 보내게 된다. 그런데 만약 뇌조직에 신선한 피를 공급하는 이들 혈관에 문제가 생긴다면? 그 여파는 실로 크다. 뇌세포가 곧바로 활동을 정지해버리기 </SPAN></FONT></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">때문이다. 그 시간도 극히 짧다. 단 5분 동안만 뇌조직에 혈액 공급이 중단되어도 뇌세포는 </SPAN></FONT></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2981><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">크게 손상을 받고, 그 상태가 3시간 이상 계속되면 뇌세포는 죽어버리기 때문이다.</SPAN><BR><BR></FONT><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><IMG style="CURSOR: pointer" hspace=10 align=right src="http://www.kunkang.co.kr/kk2007_07/submenu_images/menu1_7.gif" width=300 height=176></STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">이렇게 되면 우리는 아무 것도 할 수 없다. 생각하는 것도, 움직이는 것도, 말하는 것도 할 수 없다. </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">숨쉬는 것밖에 할 수 없다. 따라서 뇌세포가 </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">제 기능을 제대로 수행하기 위해서는 뇌조직으로 </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">피가 술술 잘 흘러서 뇌세포가 필요로 하는 산소와 영양분을 제때제때 공급해주어야 한다. </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">그러자면 반드시 뇌로 통하는 혈관에 아무런 문제가 없어야 한다.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">그런데 종종 어떤 원인에 의해 뇌로 통하는 이들 혈관에도 크고 작은 문제들이 발생한다. </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">특히 나이가 들수록 위험요소는 더 많아진다. 일례로 뇌의 미세한 혈관에 동맥경화가 일어나 </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">막혀버리기도 하고 목과 뇌의 굵은 혈관 안측에 콜레스테롤 덩어리가 생겨 혈관이 좁아지기도</SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">한다. 또 심장에서 생긴 혈전이 떠돌아다니다가 뇌혈관을 막아버리기도 한다.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">이렇게 되면 그 결과는 자못 심각해진다. 우리 삶에 돌이킬 수 없는 후유증을 남긴다. </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">반신불수, 언어장해, 치매 등 말만 들어도 무시무시한 각종 증상을 유발시키기 때문이다. </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">경희대 동서신의학병원 뇌혈관센터 고창남 교수는 “그것이 바로 뇌출혈과 뇌경색”이라고 </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">밝히고 “특히 뇌경색은 발병률이 극히 높아 두려움의 대상이 되고 있다.”고 말한다.</SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT style="LINE-HEIGHT: 36px" color=#0000ff size=5><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT size=5><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><FONT style="LINE-HEIGHT: 28px" color=#cc00ff size=4><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">뇌경색을 일으키는 위험인자들</SPAN></FONT></STRONG></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2984><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2983 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2982>뇌로 통하는 동맥의 벽이 두껍게 되면서 혈관 안이 좁아지거나 혈전이 뇌혈관을 막아서 </SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">발생하는 뇌경색. 이러한 뇌경색을 일으키는 원인은 다양하다. 특히 문제가 되는 요소는</SPAN></FONT></DIV></A></SPAN> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><A style="COLOR: rgb(51,51,51)" href="http://cafe.daum.net/dwk0865" rel=nofollow target=_blank><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><U><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">다</SPAN></U></SPAN></FONT></A><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><A style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-FAMILY: null; COLOR: rgb(51,51,51)" href="http://cafe.daum.net/dwk0865" rel=nofollow target=_blank><U> </U> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6; DISPLAY: inline"><U><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">음과 같다.</SPAN></FONT></U></DIV><U></U></A></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><U style="FONT-FAMILY: null"></U></SPAN></STRONG></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#ff6600><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">·흡연</SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt">:</SPAN></FONT></SPAN></FONT></STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> </SPAN><FONT style="FONT-FAMILY: Verdana" color=#0000ff><SPAN style="FONT-FAMILY: null; FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#000000>혈관을 수축시키기 때문이다. 실험 결과 흡연량이 많을수록 뇌경색의 발병 위험성도 </FONT></SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2985><FONT size=+0><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">높아지는 것으로 밝혀졌다.</SPAN><BR></FONT><BR></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt"><FONT style="FONT-FAMILY: null" color=#ff6600><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">고혈압</SPAN> <SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">:</SPAN></STRONG></FONT></SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> </SPAN><FONT style="FONT-FAMILY: Verdana" color=#0000ff><SPAN style="FONT-FAMILY: null; FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#000000>혈압이 높으면 혈류의 흐름에 이상이 생기기 때문에 미세한 뇌혈관이 파괴되거나 </FONT></SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2986><FONT size=+0><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">막히기 쉽다.</SPAN><BR></FONT><BR></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·<FONT color=#ff6600>고지혈증</FONT></SPAN> :</STRONG></SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> </SPAN><FONT style="FONT-FAMILY: Verdana" color=#0000ff><SPAN style="FONT-FAMILY: null; FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#000000>혈액 내에 기름기가 많아지면 온몸의 혈관을 막을 수가 있다.<BR><BR></FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: null; FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#ff6600><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·당뇨병</SPAN> <SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">:</SPAN></STRONG></FONT></SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> </SPAN><FONT style="FONT-FAMILY: Verdana" color=#0000ff><SPAN style="FONT-FAMILY: null; FONT-SIZE: 12pt">혈액이 설탕물처럼 끈적끈적해지면 혈액순환이 원활하지 않게 된다. 그렇게 되면 뇌로 통하는 혈관에도 문제가 생겨 뇌경색이 유발될 수 있다.<BR><BR></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: null; FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#ff6600><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px">·피임약<SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> :</SPAN></STRONG></SPAN></FONT></SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt"> </SPAN><FONT style="FONT-FAMILY: Verdana" color=#0000ff><SPAN style="FONT-FAMILY: null; FONT-SIZE: 12pt">혈전증을 일으킬 위험이 있다.</SPAN><BR><BR><FONT style="FONT-FAMILY: null" color=#ff6600><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·나이</SPAN> <SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">:</SPAN></STRONG></FONT> <SPAN style="FONT-FAMILY: null; FONT-SIZE: 12pt">혈관은 나이가 들수록 퇴행성이 되기 때문에 나이 또한 뇌경색을 일으키는 주요 원인</SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">중 하나다.</SPAN></SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">고창남 교수는 “노년기 암보다 무서운 뇌경색은 대체로 이들 위험인자들이 복합적으로 작용해 </SPAN></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">발병하는 경향이 있다.”고 밝히고 “나이가 들수록 각별히 조심해야 될 대표적인 질환”이라고</SPAN></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">경고한다.</SPAN></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2987><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><FONT style="LINE-HEIGHT: 36px" color=#cc00ff size=5><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">혹시 나도? 내 몸에 숨어있는 뇌경색 체크표</SPAN></SPAN></FONT></STRONG></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">노년기를 위협하는 뇌경색이 걱정된다면 미리미리 체크해볼 수 있는 방법은 있다. 병원에</SPAN></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">가서 MRI 검사를 통해 체크해볼 수 있지만 만약 시간적, 비용적으로 부담이 된다면</SPAN></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">다음 체크표를 활용해보자. 고창남 교수가 소개하는 ‘뇌경색 체크표’를 소개하면 다음과 같다.</SPAN></SPAN></FONT></DIV><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"></DIV></SPAN> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT style="LINE-HEIGHT: 28px" color=#ff6600 size=4><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">☞ 증상으로 알아보는 뇌경색 체크표</SPAN></STRONG></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2988><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><BR><FONT style="FONT-FAMILY: Verdana" color=#0000ff><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 평상시와 다른 두통이 긴 시간 동안 계속되는 경우가 종종 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 평소 현기증이 심하게 나타나면서 구토가 있거나 메스꺼움이 나타난다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 걸을 때 다리가 꼬이거나 걸려 넘어질 뻔하기도 한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 계단 오르내리기나 문턱을 넘을 때 한쪽 발을 자주 부딪힌다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 이전에 비해 손끝이 자연스럽지 않다거나 글씨가 바르게 써지지 않는다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 이전에 비해 계산이 서툴러졌다. 특히 숫자 개념이 모호해졌다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 얼굴과 입술이 마비될 때가 종종 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 일시적으로 의식이 몽롱할 때가 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 갑자기 혀가 잘 돌지 않아 말이 잘 되지 않을 때가 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 말을 얼버무려서 알아듣기가 쉽지 않다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 물을 먹을 때 사래가 자주 걸린다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 사물이 이중으로 보이거나 시야가 흐려진다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 작은 일로 갑자기 운다거나 큰소리로 웃어댄다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 갑자기 침울해진다거나 우울해질 때가 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 손발이 저리다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 평상시 대소변 장애가 나타난다.</SPAN></STRONG></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">※이상의 항목 중 3항목 이상 해당되는 사람은 한 번쯤 숨은 뇌경색을 의심해보아야 한다.</SPAN></STRONG></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT style="LINE-HEIGHT: 28px" color=#ff6600 size=4><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">☞ 행동으로 알아보는 뇌경색 체크표</SPAN></STRONG></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2993><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2992 size=+0><FONT color=#0000ff><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><IMG style="CURSOR: pointer" hspace=10 align=right src="http://www.kunkang.co.kr/kk2007_07/submenu_images/menu1_4.gif" width=131 height=125></SPAN><FONT style="LINE-HEIGHT: 28px; FONT-FAMILY: Verdana" color=#33cc00 size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: null; FONT-SIZE: 12pt">▶오각형 그려보기</SPAN></FONT></SPAN></STRONG></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 14pt" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2991><BR><FONT style="FONT-FAMILY: null" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2990 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·흰 종이에 좌우 대칭을 이루는 오각형을 그려보도록 한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2989>·뇌경색이 의심스러운 경우는 오각형을 그리는 데 어려움을 나타낸다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·이때는 미세한 뇌경색의 조짐이 보이므로 최대한 빨리 병원에 가서</SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">구체적인 검사를 받아보아야 한다.</SPAN></SPAN><BR></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><FONT color=#0000ff><FONT style="LINE-HEIGHT: 24px" size=3><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><IMG style="CURSOR: pointer" hspace=10 align=right src="http://www.kunkang.co.kr/kk2007_07/submenu_images/menu1_5.gif" width=250 height=188></SPAN><FONT style="FONT-FAMILY: Verdana" color=#33cc00><SPAN style="FONT-FAMILY: null; FONT-SIZE: 12pt">▶바빈스키 반사 체크해보기</SPAN></FONT></SPAN></STRONG></FONT></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 14pt"><BR><FONT style="FONT-FAMILY: null" color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·의자에 앉아 한 발을 다리 위에 올려놓는다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·발바닥 맨 끝에 엄지손가락을 대고 있다가 발가락쪽으로 쭉 선을 그어본다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·이때 만약 다섯발가락이 안쪽으로 오므려들지 않고 </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">엄지발가락이 치솟는다면 뇌경색을 의심해보아야 한다.</SPAN></SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt">※10세 이하의 어린이의 경우에는 엄지발가락이 치솟지만 성인인 데도 엄지발가락이 치솟는 바빈스키 반사가 일어나면 이는 뇌경색을 진단하는 중요한</SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">잣대가 된다.</SPAN></SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><FONT style="LINE-HEIGHT: 36px" color=#cc00ff size=5><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">숨은 뇌경색예방은 이렇게…</SPAN></SPAN></FONT></STRONG></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">만약 숨은 뇌경색 체크표를 통해 조금이라도 뇌경색 조짐이 보인다면 절대로 방치해서는 안 된다. 적극적인 치료가 반드시 필요하다. 그리고 일상생활도 180도 바뀌어야 한다. 숨어있는 뇌경색을 다스리는 데 도움이 되는 생활요법을 소개하면 다음과 같다.</SPAN></SPAN></FONT></DIV><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"></DIV></SPAN> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2994><FONT size=+0><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#ff6600><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">▶뇌경색을 예방하는 생활법</SPAN></STRONG></SPAN></FONT></SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt"><FONT style="FONT-FAMILY: null" color=#000000>·</FONT></SPAN></FONT><FONT style="FONT-FAMILY: Verdana" size=+0><SPAN style="FONT-FAMILY: null; FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">정상적인 생활습관을 유지해야 한다. 식사는 규칙적으로 하고, 충분한 수면 습관을 지키며 </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2995><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">기호식품 섭취는 절제하는 등 바른생활 주인공이 되어야 한다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt">·규칙적인 운동을 해서 몸의 탄력성을 유지해야 한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt">·비만하지 않도록 노력해야 한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt">·즐기면서 살아야 한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt">·평상시 박수 치기를 생활화한다. 그냥 치는 게 아니라 손바닥 마주치기를 해야 한다. </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">아침에 5분, 점심에 5분, 저녁에 5분 빨리 치기를 하면 땀이 난다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt">·금연을 생활화한다.</SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"></DIV></SPAN> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#ff6600><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">▶뇌경색을 예방하는 지압법</SPAN></STRONG></SPAN></FONT></SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> </SPAN><BR><FONT style="FONT-FAMILY: Verdana" color=#000000><IMG style="CURSOR: pointer" hspace=10 align=right src="http://www.kunkang.co.kr/kk2007_07/submenu_images/menu1_9.gif" width=250 height=188><SPAN style="FONT-FAMILY: null; FONT-SIZE: 12pt">·합곡혈 지압법 - 손등의 엄지손가락과 집게손가락이 연결된 사이를 말한다. 이 혈자리를 자극하면 온몸의 기혈순환을 촉진하는 효과가 있으므로 평소 시간이 날 때마다 꼭꼭 눌러준다.</SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><IMG style="CURSOR: pointer" hspace=10 align=right src="http://www.kunkang.co.kr/kk2007_07/submenu_images/menu1_2.gif" width=250 height=188></SPAN></STRONG></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">·태충혈 지압법 - 발등 부분에서 높게 올라온 곳으로 엄지발가락과 그 옆의 발가락 사이에 연결된 부분을 말한다. 이 혈자리는 우리 몸의 에너지 통로가 되므로 평소 이 곳을 자주 지압해주는 것도 뇌혈관질환 예방에 큰 도움이 된다.</SPAN></FONT></SPAN><FONT style="FONT-FAMILY: Verdana" size=+0><SPAN style="FONT-FAMILY: null; FONT-SIZE: 14pt"><BR></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2996><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3001 size=+0><FONT color=#ff6600><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">▶뇌경색을 예방하는 베스트 식품</SPAN></STRONG></SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3000><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2999><BR><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2998 color=#0000ff><IMG style="CURSOR: pointer" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_2997 hspace=10 align=right src="http://www.kunkang.co.kr/kk2007_07/submenu_images/menu1_6.gif" width=250 height=227></FONT></STRONG></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">평소 뇌경색이 걱정된다면 당근, 피망, 시금치, 파슬리, </SPAN></SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">부추, 브로콜리, 토마토 등의 녹황색 채소를 즐겨 먹는 것이 좋다. 또 미역이나 다시마, 김, 녹미채 등도 자주 섭취하면 도움이 된다. 특히 양파와 마늘은 뇌경색을 예방하는</SPAN></SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3002><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3040 size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3039><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3038 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">최고의 식품이다. 다음 여섯 가지 효능이 있기 때문이다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt">· 혈당치를 낮춘다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt">· 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 줄인다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt">· 혈관을 확장해 혈압을 낮춘다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt">· 혈소판의 응집을 막고 혈전을 만들기 어렵게 한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3041>· 혈액이 굳지 않게 해 그 흐름을 좋게 한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt">· 활성산소를 퇴치하고 동맥경화를 막는다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3037>이렇듯 좋은 양파와 마늘은 하루 50g 정도 먹는 것이 좋다.</SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3036><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3035 size=+0><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#ff6600><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">▶뇌경색을 예방하는 장딴지 마사지법</SPAN></STRONG></SPAN></FONT></SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> </SPAN><BR><FONT style="FONT-FAMILY: Verdana" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3034 color=#000000><IMG style="CURSOR: pointer" hspace=10 align=right src="http://www.kunkang.co.kr/kk2007_07/submenu_images/menu1_3.gif" width=250 height=188><SPAN style="FONT-FAMILY: null; FONT-SIZE: 12pt" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3033>고창남 교수에 의하면 “우리 몸의 피로를 풀어주는 가장</SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">좋은 방법은 바로 발목의 아킬레스건에서 무릎에 이르는 장딴지 근육을 풀어주는 것”이라고 말한다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt">장딴지 근육은 혈액의 흐름을 원활하게 유지하는 데 중요한 역할을 담당하고 있기 때문이다. 장딴지 근육이 온전히 </SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT size=+0><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">수축과 이완을 반복함으로써 혈액은 전신을 원활하게 </SPAN></SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3032><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3031 size=+0><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3030 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3029><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3028>흐를 수 있게 된다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt">따라서 평소 장딴지 마사지를 자주 해주면 전신의 혈류를 개선하는 데 큰 효과가 있다. 이렇게 되면 당연히 뇌의 혈류도 좋아질 수밖에 없다. </SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3003><FONT size=+0><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">하는 요령을 소개하면 다음과 같다.</SPAN></SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#ff6600><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">☞장딴지 마사지 이렇게 하세요!</SPAN></SPAN><BR></STRONG></FONT><FONT style="FONT-FAMILY: Verdana" color=#000000><SPAN style="FONT-FAMILY: null; FONT-SIZE: 12pt">·장딴지를 안쪽, 중앙, 바깥쪽으로 나눠 발목부터 무릎을 향해 주무른다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: null; FONT-SIZE: 12pt">·약간 아프지만 기분이 좋을 정도의 힘으로 주무르는 것이 요령이다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: null; FONT-SIZE: 12pt">·양손을 사용해도 좋다.</SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"></DIV></SPAN> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px; FONT-FAMILY: null"></STRONG></SPAN></SPAN></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3004><FONT size=+0><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#ff6600><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">▶뇌경색을 예방하는 도인안교법</SPAN></STRONG></SPAN></FONT></SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> </SPAN><BR><FONT style="FONT-FAMILY: Verdana" color=#000000><SPAN style="FONT-FAMILY: null; FONT-SIZE: 12pt">뇌경색을 일으키는 큰 원인은 바로 혈전이다. 혈관 내에 생기는 피 덩어리를 말한다. </SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3009><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3008 size=+0><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3007 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3006><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3005>이 혈전을 만들거나 뇌로 보내지 못하도록 만드는 것은 뇌경색의 예방과 재발 방지에 아주</SPAN></SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3010><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3027 size=+0><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3026 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">중요하다. 이때 효과가 아주 좋은 예방책 가운데 하나가 바로 호흡법이다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt">고창남 교수는 “뇌경색을 예방하고 재발 방지에 도움이 되는 호흡법에는 도인안교법이 좋다.”고 말한다. 하는 요령도 간단하다. 소개하면 다음과 같다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt">·눈을 지그시 감고 누워서 팔 다리를 편안히 한 상태를 취한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt">·이 상태에서 코로 숨을 들이마신다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt">·그런 다음 입으로 빠른 시간 안에 내쉰다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 12pt" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3025>·5~10분 정도 이 호흡법을 실천한다.</SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3011><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3024 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3023><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3022>이상의 방법들은 숨은 뇌경색을 개선하는 데 도움이 되는 요법들이다. 고창남 교수는 </SPAN></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3012><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3021 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3020><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3019>“비록 귀찮고 번거롭더라도 꾸준히 실천하면 좋은 효과를 볼 수 있다.”고 밝히고 “무엇보다 </SPAN></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3013><FONT id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3018 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3017><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana" id=yui_3_7_2_1_1356846635465_3016>노년기에는 최대한 욕심을 버리고 살 것”을 당부한다</SPAN></SPAN></FONT></DIV>
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